にらと人参の炒め物
投稿日 2020年3月19日
3月10日更新
材料（2人分）
- にら
- 1/2束
- 人参
- 1/2本
- ツナ缶
- 小1缶
- 金ごま油（ごま油）
- 小さじ1
- 白だし（16倍濃縮）
- 小さじ2
- いりごま
- 適量
作り方
手順1
にらは3cm程の長さに切り、人参は3cm程の千切りにし、ツナ缶は軽く油を切ります。
手順2
フライパンにごま油をひき、中火でツナと人参を2分程炒め、にらを加えてさらに1分程炒め、白だしを鍋肌から回し入れて混ぜ合わせます。
手順3
皿に盛り、いりごまを振りかけます。
レシピのコツ・ポイント
炒める時間は、人参の切り方（千切りの太さ）で加減してくださいね。
生い立ち
優しい甘さで噛めば噛むほど味わい深い！冷めても美味しく、お弁当にもおすすめなご提案レシピです♪
