レシピのコツ・ポイント

ドレッシングは白だし・オリーブオイル・酢を同量で混ぜるだけ♪ お好みでさとう（同量）を加えても。安心で美味しいドレッシングが自分で作れます！

生い立ち

豆腐には良質なタンパク質の他、血行促進や細胞の酸化・老化を抑制するビタミンＥが含まれてるとされています。また、皮膚や粘膜などを強くする働きのあるビタミンＢ群も豊富と言われ、美肌作りに効果的な食材とされています。

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