簡単♪サバのおみそ汁
投稿日 2019年4月22日
4月18日更新
材料（2人分）
- 大根
- 5cm
- 長ねぎ
- 1/4本
- サバ（水煮缶）
- 1缶
- A：水
- 400ml
- A：白だし（16倍濃縮）
- 大さじ1/2
- まぼろしの味噌（合わせみそ）
- 大さじ1
作り方
手順1
大根はいちょう切り、ねぎは斜め切りにします。
手順2
鍋にサバ（汁ごと）と大根とAを入れて、大根が柔らかくなるまで煮ます。
手順3
ねぎを加えて一煮立ちさせ、みそを溶き加えます。
レシピのコツ・ポイント
具だくさんで食べ応え抜群！栄養たっぷりのサバ缶で、いつもと少し違うおみそ汁
生い立ち
【サバの豆知識】生サバと同様にサバ缶でも、効率的に中性脂肪を減らす効果のあるEPA・DHAを摂取することができます。またビタミン群も豊富に含まれており、シミ・そばかすの予防も期待できるとされています。
